Publication Data (ಪ್ರಕಟಣೆ ಮಾಹಿತಿ)

Book Name:  Patanjali Yoga Sutragalu (ಪತಂಜಲಿ ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳು)

Language: Kannada (ಕನ್ನಡ)

Author: Michael Beloved (ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್)

Translator: Arpana Ukkund (ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್)

Publisher: IBH Prakashana, Bangalore (ಐಬಿಎಚ್ ಪ್ರಕಾಶನ, ಬೆಂಗಳೂರು)

Published Date: September 2020

ISBN: 978-81-947291-0-5

Book Size: 8.5 x 5.5 inches

Number of Pages: 474

Category: Philosophy/Spirituality/Yoga (ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ/ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ/ಯೋಗ)

Book Type: Paperback

Book available at: https://www.sapnaonline.com/shop/Author/arpana-ukkund

EmailThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Forum:  inSelf Yoga

 

ಕನ್ನಡ ಅನುವಾದಕರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ:
ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್ ಅವರು ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದದ್ದು ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪದವಿ ಪೂರ್ವ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವರ ಮೊದಲ ಭಾಷೆ ಕನ್ನಡ ಆಗಿತ್ತು, ಹಾಗೂ ಔಪಚಾರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಗಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಕನ್ನಡ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಎರಡೂ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲರು ಹಾಗೂ ಬರೆಯಬಲ್ಲರು. ಅರ್ಪನ ಅವರು 1996 ರಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರು.

1992 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ರಾಷ್ಟ್ರೋತ್ಥಾನ ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸೇರಿ, ಯೋಗ ಆಸನಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ಕೊಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿತರು. 2007 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವಾಮಿ ರಾಮ್‌ದೇವ್ (Swami Ramdev) ಅವರ ಯೋಗ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು. ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದರು ಹಾಗೂ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರ ‘ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಪಿಕ್ಟೋರಿಯಲ್’ (Meditation Pictorial) ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೈಕೆಲ್ ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡರು. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಮೈಕೆಲ್ ಅವರಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಪ್ರಸಕ್ತವಾಗಿ ಅವರು ಉಸಿರನ್ನು ತುಂಬುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (breath infusion techniques) ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

 

Kannada Translator's biography:

Arpana Ukkund was born and brought up in Bangalore. Her first language of study in school and pre-university was Kannada, and formal education was in English. Hence she is fluent in both Kannada and English languages. Arpana did engineering from Bangalore University in the year 1996.

In 1992 she joined the Rashtrotthana Shareerika Shiksha Kendra, Bangalore and learnt the traditional Ashtanga Yoga with stress on yoga asanas. In 2007 she attended Swami Ramdev's yoga camp and learnt the pranayama techniques. She was naturally interested in yoga and meditation and while searching for books related to meditation she found the 'Meditation Pictorial' book of Michael Beloved and his website. After contacting Michael Beloved through the website, Arpana took instructions in basic Kundalini yoga techniques from him. Currently she practices breath infusion techniques and meditation.

 

ವಿವರಣೆ:

ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಯೋಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಠ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿರುವ ಪತಂಜಲಿ ಯೋಗ ಸೂತ್ರಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಅನ್ವಯ ಹಾಗೂ ಸಂಬಂಧಿತ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಂದುವರಿದ ಯೋಗದ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗೆಗಿನ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದಂಥ ಹಾಗೂ ಈಗ ಯೋಗದ ಅನುಭಾವದ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಬಯಸುವಂಥ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋಗದ ಅನ್ವಯ ಹಾಗೂ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಅಧ್ಯಯನವೆಂಬುದು ಎಂದಾದರೂ ಇದ್ದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪತಂಜಲಿಯವರ ಸೂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡವರಿಗೂ ಕೂಡ ತಲುಪುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉನ್ನತ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಧ್ಯಾಯ ೧ ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿದ ಅನುಭವದ ಸಾಧನೆಯಾದ ಸಮಾಧಿಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹಾಗೂ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಾಯ ೨ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಾಯ ೩ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಂಥ ಯೋಗಿಯು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಮಹಿಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಅಧ್ಯಾಯವಾದ ೪, ಸ್ವಯಂನ-ಕೇಂದ್ರಭಾಗವು (ಅಂದರೆ, ಆತ್ಮವು) ತನ್ನ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿದುಕೊಂಡು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ (ಅಂದರೆ, ತನ್ನ ನಿಜ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ) ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಯೋಗಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂನ-ಕೇಂದ್ರಭಾಗವು ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಒಂದುಗೂಡುವುದು ಎಂಬುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಣೆಯಿದೆ.

 

Description:

This is the translation, analysis, application and related diagrams for Patanjali's Yoga Sutras, the complete syllabus for yoga. This information about the techniques of advanced yoga is open to all, but it is of special interest to persons who meditated for years either in this or in a past life, and who now want to get to the culmination of yogic mysticism.

If there ever was a post graduate study and application of yoga, then Patanjali's Sutras are it. They map the path, show the way and reveal the elevated stages which are hard to reach even for those who mastered astral projection and third eye perception.

Chapter 1 gives the description and layout of samadhi transcendence accomplishment. Chapter 2 explains practice accomplishment. Chapter 3 shows the glory which may be attained by a persistent yogi. Chapter 4, the last, tells the yogi how to make the segregation accomplishment where the core-self is disconnected from its perception equipment and realizes itself as itself.

In the last chapter, there is an explanation of how to safely unify again with the perception equipment after the core-self is isolated from these. At the time of publication, there is no other media that goes into so much detail about advanced yoga practice.

 

ಹಿಂಪುಟ:

-- ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ, ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ, ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಗ, ರಾಜ ಯೋಗ, ಬ್ರಹ್ಮ ಯೋಗ, ಹಾಗೂ ನಿಯಮಾಧೀನ ಸ್ವಯಂನ ವಿಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಂಥ ಪತಂಜಲಿಯವರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ – ಇವುಗಳ ಪದವಿ ಮಟ್ಟದ ಒಂದು ನಸುನೋಟವನ್ನು ಬಯಸುವಂಥ ಮುಂದುವರಿದ ಧ್ಯಾನಿಗಾಗಿ ಹಾಗೂ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಗುರುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅರ್ಹ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರುಗಳ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಆತ್ಮಶೋಧಕ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಹಾಗೂ ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವಂಥ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಈ ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯೋಗದ ಉನ್ನತ ಹಂತವು ಇಂದ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಮನಸ್ಸಿನ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯಾದ ಕುಂಡಲಿನಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶುಧ್ಧೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಧನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿದ ಗಮನವನ್ನು ಉನ್ನತ ಆಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹಾಗೂ ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತಲಗಳಿಗೆ ಕೂಡಿಸುವುದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಯಂ ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಹಾಗೂ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಸಮತಲಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋದಾಗ ಅದು ಉನ್ನತ ಪ್ರಪಂಚಗಳಿಗೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈವಿಕ ಸಹವಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಇವು ಈ ಪುಸ್ತಕ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

 

Backcover:

-- for the advanced meditator and for beginners who desire a glimpse of the graduate level of ashtanga Yoga, kundalini yoga, kriya yoga, raj yoga, brahma yoga, and the Patanjali system of the conditional self’s disintegration.


No guru is required while going through this data. You can have it all to yourself, free of the harassments of an authority. In fact, after getting this information you will know how to recognize the qualified teacher. If you prefer not to deal with spiritual masters, you can directly apply yourself to this system of introspective realization.


This data is laced with diagrams which illustrate what to expect and what to aspire for in meditation.


The high end of yoga begins with sensual energy withdrawal. That progresses into stilling the psychic components of the mind and refining the life force kundalini energy. These achievements lead to linkage of one’s refined attention into higher dimensions and higher energy planes.


When the self breaks away from this level of existence, it transits into higher realms effortlessly and it achieves divine associations. These are the facets of practice which this book reveals.

 

ಲೇಖಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ:

ಪತಂಜಲಿಯವರು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಯೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪದವಿಯ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮುಂದುವರಿದಿಲ್ಲದೇ ಇದ್ದರೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುವಾದ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವಹಿಸಿದ್ದೇನೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿ ಶ್ಲೋಕಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಪಠ್ಯದುದ್ದಕ್ಕೂ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳಿವೆ.

ಪತಂಜಲಿಯವರು ನಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಹೇಳಿದರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ವಿವರವಾದ ವೀಕ್ಷಣೆಯು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪತಂಜಲಿಯವರು ನೀಡಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿನ್ಯಾಸದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಹಾಗೂ ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಉನ್ನತ ಆಯಾಮಗಳ ಒಳಗೆ ಇಣುಕಿ ನೋಡುವುದು ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹಾಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಗಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂನ-ಕೇಂದ್ರಭಾಗವನ್ನು (ಅಂದರೆ, ಆತ್ಮವನ್ನು) ಮಾನಸಿಕ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು. ಆ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಯಂನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯ ತುಂಬಿದ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂನ-ಕೇಂದ್ರಭಾಗದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

 

Author's Comment:

This is the graduate study of the process of yoga as described by Patanjali. You can understand much even if you are not advanced but the essence of this would be accomplished by subtle techniques. I took great care in this translation and commentary and added an application to each verse. There are diagrams throughout the text.

Patanjali asked us to stop the ordinary operational procedures of the mind. To do this requires detailed observation of the maneuvers of the various part of mind. With an understanding of the layout of consciousness as given by Patanjali, one can distinguish the various psychic organs and learn how to curtail their mundane involvements.

The accomplishment is to upgrade the psychic organs and to peer into higher dimensions. At first one has to sort the organs, determine their destructive operations and curtail those. Then one has to segregate the core-self from the organs so as to disempowered them. That mystic action restores the self’s integrity. One must also assume a set of highly energized psychic organs.

Astral Projection Front Cover Final    Astral Projection Back Cover Final

Publication Data (ಪ್ರಕಟಣೆ ಮಾಹಿತಿ)

Book Name:  Astral Projection (ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್)

Language: Kannada (ಕನ್ನಡ)

Author: Michael Beloved (ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್)

Translator: Arpana Ukkund (ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್)

Publisher: IBH Prakashana, Bangalore (ಐಬಿಎಚ್ ಪ್ರಕಾಶನ, ಬೆಂಗಳೂರು)

Published Date: November 2017

ISBN: 9789352815036

Book Size: 8.5 x 5.5 inches

Category: Body, Mind & Spirit / Religion and Spirituality / Astral Travel / Out-of-body experience

(ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ / ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ / ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಯಾಣ / ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಅನುಭವ)

Book Type: Paperback

Book available at: https://www.sapnaonline.com/shop/Author/arpana-ukkund

EmailThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Forum:  inSelf Yoga

 

ಕನ್ನಡ ಅನುವಾದಕರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ:
ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್ ಅವರು ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದದ್ದು ಭಾರತದ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪದವಿ ಪೂರ್ವ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವರ ಮೊದಲ ಭಾಷೆ ಕನ್ನಡ ಆಗಿತ್ತು, ಹಾಗೂ ಔಪಚಾರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಗಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಕನ್ನಡ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಎರಡೂ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲರು ಹಾಗೂ ಬರೆಯಬಲ್ಲರು. ಅರ್ಪನ ಅವರು 1996 ರಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರು.

1992 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ರಾಷ್ಟ್ರೋತ್ಥಾನ ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸೇರಿ, ಯೋಗ ಆಸನಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ಕೊಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿತರು. 2007 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವಾಮಿ ರಾಮ್‌ದೇವ್ (Swami Ramdev) ಅವರ ಯೋಗ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು. ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದರು ಹಾಗೂ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರ ‘ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಪಿಕ್ಟೋರಿಯಲ್’ (Meditation Pictorial) ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೈಕೆಲ್ ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡರು. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಮೈಕೆಲ್ ಅವರಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಪ್ರಸಕ್ತವಾಗಿ ಅವರು ಉಸಿರನ್ನು ತುಂಬುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (breath infusion techniques) ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

 

Kannada Translator's biography:

Arpana Ukkund was born and brought up in Bangalore, India. Her first language of study in school and pre-university was Kannada, and formal education was in English. Hence she is fluent in both Kannada and English languages. Arpana did engineering from Bangalore University in the year 1996.

In 1992 she joined the Rashtrotthana Shareerika Shiksha Kendra, Bangalore and learnt the traditional Ashtanga Yoga with stress on yoga asanas. In 2007 she attended Swami Ramdev's yoga camp and learnt the pranayama techniques. She was naturally interested in yoga and meditation and while searching for books related to meditation she found the 'Meditation Pictorial' book of Michael Beloved and his website. After contacting Michael Beloved through the website, Arpana took instructions in basic Kundalini yoga techniques from him. Currently she practices breath infusion techniques and meditation.

 

ವಿವರಣೆ:

ಮರುಜನ್ಮ ಪಡೆಯುವಿಕೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶರೀರ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕನಸು, ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಆಯಾಮದ ಜಿಗಿತ, ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಅಲೌಕಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ, ಇವುಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಬರಹ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜಾಗೃತ ಅರಿವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲದ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಿನದ ಮೇಲೆ ದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಇಪ್ಪತ್ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಯಿತು ಎಂಬ ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಒಂದು ಮಂಪರಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಂತರ ಒಂದು ಭೌತಿಕ ದೇಹವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಜಾಗೃತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರ್ಯಮಗ್ನವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ ಮನಸ್ಸಿನ ವೀಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಜಾಗೃತವಾಗುವುದು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಬರಹದಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

 

Description:
A paper on reincarnation, subtle body, astral projection, lucid dreaming, sleep paralysis, dimensional hoping, translation to paradise and transit to supernatural places.

Astral Projection is a natural psychic function which is not reliant on the conscious awareness of the person concerned. Day after day usually once within every twenty-four hours, an individual spirit is displaced from its physical body but this is usually done while it is in a condition of stupor, where it is not aware that it was separated. It then becomes conscious again as a physical body and gets busy to restart its activities.

Astral projection is really the observation of that displaced psyche. Information of how to become conscious of this is divulged in this paper.

 

ಹಿಂಪುಟ:
ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ಮಾನವನು ತಾನು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ದೈಹಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾವಿನಾಚೆಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸ್ವಯಂ-ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕುರಿತಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ನಿರಂತರತೆ ಹಾಗೂ ಶಾಶ್ವತತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಋಜುವಾತಿನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯು ಭೌತಿಕ ದೇಹವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಭಾವವು ದೈಹಿಕ ರೂಪದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಆಯಾಮದ ಒಳಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಹೊರಕವಚದ ಒಳಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮೇಲೇಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಬದುಕು ಹಾಗೂ ಸಾವನ್ನು ನಡೆಸುವಂತೆಯೇ ಅಲೌಕಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಕ್ಷಿ ಆಂತರಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಲಕ್ಷ್ಯವಿಡುವ ಕನಸಿನ ಅರಿವಿನ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಮಂಪರಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನವಿಟ್ಟು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ, ಹಾಗೂ ಕನಸಿನಿಂದ ಭೌತಿಕ ಎಚ್ಚರವಾಗುವಿಕೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಹಾದು ಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನವಿಟ್ಟು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

 

Backcover:
Astral projection is about self assurance of survival beyond the death of the physical system which a human being came to know as itself. It is the self-evidence that requires no other verification about the continuation and perpetuity of the psychological energies.

Every time the physical body sleeps, the psychological character separates from the physical form, and ventures into a subtle dimension, the astral world. It then returns into the physical casing and rises to continue its part in physical history. Supernatural nature conducts these operations, just as nature conducts the life and death of the physical body.

The evidence is subjective but it can be objectively verified by attentive dream awareness and observations of the shifts in conscousness from physical awareness to the stupor of sleep, and the existential transit from dreaming to physical waking.

 

Dyana Sachitra Front Cover Final     Dyana Sachitra Back Cover Final

Publication Data (ಪ್ರಕಟಣೆ ಮಾಹಿತಿ)

Book Name:  Dhyana Sachitra (ಧ್ಯಾನ-ಸಚಿತ್ರ)

Language: Kannada (ಕನ್ನಡ)

Author: Michael Beloved (ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್)

Translator: Arpana Ukkund (ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್)

Publisher: IBH Prakashana, Bangalore (ಐಬಿಎಚ್ ಪ್ರಕಾಶನ, ಬೆಂಗಳೂರು)

Published Date: November 2017

ISBN:  9789352817924

Book Size: 8.5 x 5.5 inches

Category: Body, Mind & Spirit / Meditation (ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ / ಧ್ಯಾನ)

Book Type: Paperback

Book available at: https://www.sapnaonline.com/shop/Author/arpana-ukkund

Email:  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

Forum:  inSelf Yoga

 

ವಿವರಣೆ:

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು, ಅಡ್ಡ ಪ್ರಪಂಚದ ಅನುಭವ ಹಾಗೂ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಮೂಲಕ ನೋಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆ. 150 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳು, ತೆರೆದ ಮೂರನೆಯ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಯುತ ಕುಂಡಲಿನಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ತೇಲುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಧ್ಯಾನದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮಾಧಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಜಾಗೃತ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗ ಪ್ರವೀಣರು ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಕಟಣೆಯಾಗಿದೆ.

 

Description:

A detailed description of astral projection, lucid dreaming, cross world experience and the yogic and mystic methods which were used to see through the third eye. More than 150 illustrations, show the opened third eye and the energized kundalini and other aspects of mystic practice. The subtle body is described in detail. Illustrations show how this body floats. Meditation techniques are discussed. Instructions are given for individual practice. This is a one-of-a-kind publication, produced by a kundalini yoga master, after 40 years of experience in samadhi trances and conscious astral projections.

 

ಹಿಂಪುಟ:

ಅಡ್ಡ-ಪ್ರಪಂಚಗಳು, ಸಮಾನಾಂತರ ಪ್ರಪಂಚಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಳು, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್, ಇತರ ಆಯಾಮಗಳ ಒಳಗೆ ನೋಡುವುದು, ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ! ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡೇ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೂಲಕ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ನಿಜವಾದ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಪ್ರಪಂಚಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಾ? ಇನ್ನೊಂದು ಆಯಾಮಕ್ಕೆ ವಲಸೆ ಹೋಗಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಟ್ಟುಕಥೆಯಲ್ಲ. ಇದು ವಾಸ್ತವ.

ಇದು ಭವಿಷ್ಯತ್ತು! ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆ! ಇದು ನೀವು!

 

Backcover:

Cross-worlds, parallel worlds, lucid dreams, astral projection, seeing into other dimensions, the whole scoop! Have you ever seen through your head even with your eyes closed? Have you visited other worlds in real dreams? Thinking of migrating to another dimension?

This is not science fiction. This is for real.

It’s the future! It’s your possibility! It’s you!

 

Author's Comment:

This book was originally published in a small spiral booklet. It was the first in a series of such booklets. This publication however, consists of all those booklets in one volume.

This is essential for those who desire to experience the subtle and spiritual worlds, before departing the body. Basically speaking there are two kinds of spiritual aspirants, those who are careful to pursue spiritual experience during the life of the material body and those who do not care for that.

This book is helpful to those who want the experience now and do not want to wait until the death of the body to know for sure what is beyond this physical plane.

Believe it or not this book has over 150 diagrams showing the subtle body, the chakras, the mystic antics required in meditation and much more. This is a very essential book if you are interested in spiritual experience.

Reading Vedic literatures like Bhagavad Gita, which I translated and wrote commentaries for, is one thing. Experiencing the spiritual truths is another matter. The way you may experience the spiritual truths initially might not tally with what you read in the scriptures. But that initial stage is a clearing stage to prepare you for more clarity. This book shows much about what will happen in that clearing stage. This information could save you from much confusion and doubt and set your firmly on the spiritual path of self-purification.


Swayamna Kendrabhagada Anweshane Front Cover Final    Swayamna Kendrabhagada Anweshane Back Cover Final

Publication Data (ಪ್ರಕಟಣೆ ಮಾಹಿತಿ)

Book Name: Swayamna Kendrabhagada Anweshane (ಸ್ವಯಂನ-ಕೇಂದ್ರಭಾಗದ ಅನ್ವೇಷಣೆ)

Language: Kannada (ಕನ್ನಡ)

Author: Michael Beloved & devaPriya Yogini (ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಮತ್ತು ದೇವಪ್ರಿಯಾ ಯೋಗಿನೀ)

Translator: Arpana Ukkund (ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್)

Publisher: IBH Prakashana, Bangalore (ಐಬಿಎಚ್ ಪ್ರಕಾಶನ, ಬೆಂಗಳೂರು)

Published Date: November 2017

ISBN:  9789352817474

Book Size: 8.5 x 5.5 inches

Category: Body, Mind & Spirit / Meditation (ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ / ಧ್ಯಾನ)

Book Type: Paperback

Book available at: https://www.sapnaonline.com/shop/Author/arpana-ukkund

EmailThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Forum:  inSelf Yoga

 

ಕನ್ನಡ ಅನುವಾದಕರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ:

ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್ ಅವರು ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದದ್ದು ಭಾರತದ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪದವಿ ಪೂರ್ವ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವರ ಮೊದಲ ಭಾಷೆ ಕನ್ನಡ ಆಗಿತ್ತು, ಹಾಗೂ ಔಪಚಾರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಗಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಕನ್ನಡ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಎರಡೂ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲರು ಹಾಗೂ ಬರೆಯಬಲ್ಲರು. ಅರ್ಪನ ಅವರು 1996 ರಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರು.

1992 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ರಾಷ್ಟ್ರೋತ್ಥಾನ ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸೇರಿ, ಯೋಗ ಆಸನಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ಕೊಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿತರು. 2007 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವಾಮಿ ರಾಮ್‌ದೇವ್ (Swami Ramdev) ಅವರ ಯೋಗ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು. ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದರು ಹಾಗೂ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರ ‘ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಪಿಕ್ಟೋರಿಯಲ್’ (Meditation Pictorial) ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೈಕೆಲ್ ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡರು. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಮೈಕೆಲ್ ಅವರಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಪ್ರಸಕ್ತವಾಗಿ ಅವರು ಉಸಿರನ್ನು ತುಂಬುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (breath infusion techniques) ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

 

Kannada Translator's biography:

Arpana Ukkund was born and brought up in Bangalore, India. Her first language of study in school and pre-university was Kannada, and formal education was in English. Hence she is fluent in both Kannada and English languages. Arpana did engineering from Bangalore University in the year 1996.

In 1992 she joined the Rashtrotthana Shareerika Shiksha Kendra, Bangalore and learnt the traditional Ashtanga Yoga with stress on yoga asanas. In 2007 she attended Swami Ramdev's yoga camp and learnt the pranayama techniques. She was naturally interested in yoga and meditation and while searching for books related to meditation she found the 'Meditation Pictorial' book of Michael Beloved and his website. After contacting Michael Beloved through the website, Arpana took instructions in basic Kundalini yoga techniques from him. Currently she practices breath infusion techniques and meditation.

 

ವಿವರಣೆ / ಹಿಂಪುಟ:

ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಆತ್ಮದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂನ-ಕೇಂದ್ರಭಾಗವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಇನ್‌ಸೆಲ್ಫ್ ಯೋಗ© (inselfyoga©) ಅಭ್ಯಾಸ ಕ್ರಮದ ಸಚಿತ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರ ‘ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಪಿಕ್ಟೋರಿಯಲ್’ (Meditation Pictorial) ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮನಸ್ಸಿನ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಗಮನಿಸುವ ಅಜ್ಞೇಯ ನಾನು ಸ್ವಸ್ವರೂಪ (observing transecendental I-identity) ಎಂಬ ಸ್ವಯಂನ-ಕೇಂದ್ರಭಾಗವನ್ನು (ಆತ್ಮವನ್ನು) ಖಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹದ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಸಂಭವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕ ವರ್ಣನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಗ ಬಹುಶಃ ಈ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕರ ಅಗತ್ಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪುಸ್ತಕ-ಗುರು. ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಮ್ಮಟಕ್ಕೆ, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಚಾರಗೋಷ್ಠಿಗೆ, ಒಂದು ಏಕಾಂತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ, ಅಥವಾ ಹಿಮಾಲಯದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಧಾಮಕ್ಕೆ ಕೂಡ ಓಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ, ಈ ಪುಸ್ತಕ ಗುರು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

 

Description/Backcover:

This is the pictorial format of the preliminary inSelf Yoga© course for discovering the core-self in the psyche of the individual soul. This was adapted from Michael Beloved’s ‘Meditation Pictorial’ book. These mind diagrams give graphic depiction of what should take place in the head of the subtle body during meditations for pin-pointing the core-self, the observing transecendental I-identity.

If you do not have a teacher, then perhaps with this information you will not require one. This is book-guru. No need to run to a seminar here, a workshop there, to an isolated place, or to a spiritual haven in the Himalayas. At your leisure, anywhere, anytime, this book-guru is available to you.

 

Authors' Comments:

Michael Beloved:

If you are interested in introspection, if you have tried to practice kriya yoga, if you do meditation, then you have nothing to lose by going through the diagrams in this book.

What do you do when you meditate? Do you have a procedure? Is your head all a mush, a void, with nothing in it? What happens to your thinking apparatus when you meditate? What is the status of your vision energy?

If you do not know what takes place in your head, if it is all vague, if it is not something that you can describe, then look into someone else’s mind. Look at the diagrams.

devaPriya Yogini:

There is a sequence of events that occur within the mind when it comes to thought. Thoughts are not as random as they may seem once the arrangement of the subtle mechanics in the head is understood.

Meditation is not impossible even if you have tried and were unsuccessful many times.

The core self is the central component of mind and it is where we begin this series of booklets. The instructions and illustrations aim to explain and exercise how the distribution of mental energy determines the way the components function. Using the procedures outlined in each booklet, starting with the core self, the obstacles between you and self-realization begin to disintegrate.

It is an empowering event when the aspiring meditator realizes that through will power, energy can be directed into and out of the components, establishing the correct internal environment for success in meditation. Finally!

 

Nidra Parswavayu Front cover Final     Nidra Parswavayu Back Cover Final

Publication Data (ಪ್ರಕಟಣೆ ಮಾಹಿತಿ)

Book Name:  Nidra Parswavayu (ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು)

Language: Kannada (ಕನ್ನಡ)

Author: Michael Beloved (ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್)

Translator: Arpana Ukkund (ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್)

Publisher: IBH Prakashana, Bangalore (ಐಬಿಎಚ್ ಪ್ರಕಾಶನ, ಬೆಂಗಳೂರು)

Published Date: November 2017

ISBN:  9789352816859

Book Size: 8.5 x 5.5 inches

Category: Body, Mind & Spirit / Dreams (ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ / ಕನಸುಗಳು)

Book Type: Paperback

Book available at: https://www.sapnaonline.com/shop/Author/arpana-ukkund

Email:  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

Forum:  inSelf Yoga

 

ಕನ್ನಡ ಅನುವಾದಕರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ:
ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್ ಅವರು ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದದ್ದು ಭಾರತದ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪದವಿ ಪೂರ್ವ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವರ ಮೊದಲ ಭಾಷೆ ಕನ್ನಡ ಆಗಿತ್ತು, ಹಾಗೂ ಔಪಚಾರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಗಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಕನ್ನಡ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಎರಡೂ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲರು ಹಾಗೂ ಬರೆಯಬಲ್ಲರು. ಅರ್ಪನ ಅವರು 1996 ರಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರು.

1992 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ರಾಷ್ಟ್ರೋತ್ಥಾನ ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸೇರಿ, ಯೋಗ ಆಸನಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ಕೊಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿತರು. 2007 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವಾಮಿ ರಾಮ್‌ದೇವ್ (Swami Ramdev) ಅವರ ಯೋಗ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು. ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದರು ಹಾಗೂ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರ ‘ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಪಿಕ್ಟೋರಿಯಲ್’ (Meditation Pictorial) ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೈಕೆಲ್ ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡರು. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಮೈಕೆಲ್ ಅವರಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಪ್ರಸಕ್ತವಾಗಿ ಅವರು ಉಸಿರನ್ನು ತುಂಬುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (breath infusion techniques) ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

 

Kannada Translator's biography:

Arpana Ukkund was born and brought up in Bangalore, India. Her first language of study in school and pre-university was Kannada, and formal education was in English. Hence she is fluent in both Kannada and English languages. Arpana did engineering from Bangalore University in the year 1996.

In 1992 she joined the Rashtrotthana Shareerika Shiksha Kendra, Bangalore and learnt the traditional Ashtanga Yoga with stress on yoga asanas. In 2007 she attended Swami Ramdev's yoga camp and learnt the pranayama techniques. She was naturally interested in yoga and meditation and while searching for books related to meditation she found the 'Meditation Pictorial' book of Michael Beloved and his website. After contacting Michael Beloved through the website, Arpana took instructions in basic Kundalini yoga techniques from him. Currently she practices breath infusion techniques and meditation.

 

ವಿವರಣೆ:
ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಿರು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತ ಬರಹ. ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ, ಕನಸಿನ ಸ್ಮರಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಜಾಗೃತವಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬರಹದ ಅತ್ಯಂತ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ತಮ್ಮ ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಇವುಗಳನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಡಲು, ಇವುಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಘಟನೆಯು ಇಲ್ಲದೆ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಯಂ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಭೌತಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದುಗೂಡುವುದಕ್ಕೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದರು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಲೇಖಕರ ವಿವರಣೆಯಾಗಿದೆ.

 

Description:

A short to-the-point paper on the psychic cause of sleep paralysis, how to manage it and decrease incidences. The relationship between sleep paralysis and astral projection is explained. The methods of decreasing the incidences of sleep paralysis, increasing dream recall and being objectively conscious during astral projections is described. The most revealing part of this paper is the author’s description of his sleep paralysis states and what he did to contain these, get out of these and cause his psychic self to separated from and to fuse into the physical body without an incidence.

 

ಹಿಂಪುಟ:
ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಇದರ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾ ಮೈಕೆಲ್ ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಯಾವುದು ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಯಾವುದೇ ಜಾದೂವಿನ ಪರಿಹಾರೋಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ! “ನೀವು-ಎಲ್ಲವನ್ನೂ-ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು” ಎಂಬ ಯಾವುದೇ ಹಿತಾನುಭವದ ಪದಕಂತೆಗಳು ಇಲ್ಲ.


ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರ್ಯಮಾಡಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ಪಡೆಯಿರಿ.


ಭೌತಿಕ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವ ಆತ್ಮದ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಬರಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸುಳಿವು ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಾಟಕವನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಶ್ವಾಸದ ಮೂಲವನ್ನಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ವಾಸ್ತವತೆಯಂತೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

 

Back Cover:

 In simple terms using my experiences since childhood, I dissect the psyche of the human being, showing what controls sleep paralysis and how to decrease the incidences of it.

 No magic bullets! No, “You-can-control-everything” feel-good phrases!

Act to increase your limited control of existential states. Get hints of what you may do to increase positive experiences during dream and semi-conscious conditions.

 There is a valuable hint in this paper about the realization of the self apart from the material body. Turn your sleep drama into a source of spiritual confidence. Use it to fathom your personality as a psychological reality existing apart from the physical body.