Publication Data (ಪ್ರಕಟಣೆ ಮಾಹಿತಿ)
Book Name: Swayamna Kendrabhagada Anweshane (ಸ್ವಯಂನ-ಕೇಂದ್ರಭಾಗದ ಅನ್ವೇಷಣೆ)
Language: Kannada (ಕನ್ನಡ)
Author: Michael Beloved & devaPriya Yogini (ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಮತ್ತು ದೇವಪ್ರಿಯಾ ಯೋಗಿನೀ)
Translator: Arpana Ukkund (ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್)
Publisher: IBH Prakashana, Bangalore (ಐಬಿಎಚ್ ಪ್ರಕಾಶನ, ಬೆಂಗಳೂರು)
Published Date: November 2017
ISBN: 9789352817474
Book Size: 8.5 x 5.5 inches
Category: Body, Mind & Spirit / Meditation (ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ / ಧ್ಯಾನ)
Book Type: Paperback
Book available at: https://www.sapnaonline.com/shop/Author/arpana-ukkund
Email:
Forum: inSelf Yoga
ಕನ್ನಡ ಅನುವಾದಕರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ:
ಅರ್ಪನ ಉಕ್ಕುಂದ್ ಅವರು ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದದ್ದು ಭಾರತದ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪದವಿ ಪೂರ್ವ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವರ ಮೊದಲ ಭಾಷೆ ಕನ್ನಡ ಆಗಿತ್ತು, ಹಾಗೂ ಔಪಚಾರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಗಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಕನ್ನಡ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಎರಡೂ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲರು ಹಾಗೂ ಬರೆಯಬಲ್ಲರು. ಅರ್ಪನ ಅವರು 1996 ರಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಿಂದ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರು.
1992 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ರಾಷ್ಟ್ರೋತ್ಥಾನ ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸೇರಿ, ಯೋಗ ಆಸನಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ಕೊಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿತರು. 2007 ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಸ್ವಾಮಿ ರಾಮ್‌ದೇವ್ (Swami Ramdev) ಅವರ ಯೋಗ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು. ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿದ್ದರು ಹಾಗೂ ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರ ‘ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಪಿಕ್ಟೋರಿಯಲ್’ (Meditation Pictorial) ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೈಕೆಲ್ ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡರು. ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರು ಮೈಕೆಲ್ ಅವರಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಪ್ರಸಕ್ತವಾಗಿ ಅವರು ಉಸಿರನ್ನು ತುಂಬುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು (breath infusion techniques) ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
Kannada Translator's biography:
Arpana Ukkund was born and brought up in Bangalore, India. Her first language of study in school and pre-university was Kannada, and formal education was in English. Hence she is fluent in both Kannada and English languages. Arpana did engineering from Bangalore University in the year 1996.
In 1992 she joined the Rashtrotthana Shareerika Shiksha Kendra, Bangalore and learnt the traditional Ashtanga Yoga with stress on yoga asanas. In 2007 she attended Swami Ramdev's yoga camp and learnt the pranayama techniques. She was naturally interested in yoga and meditation and while searching for books related to meditation she found the 'Meditation Pictorial' book of Michael Beloved and his website. After contacting Michael Beloved through the website, Arpana took instructions in basic Kundalini yoga techniques from him. Currently she practices breath infusion techniques and meditation.
ವಿವರಣೆ / ಹಿಂಪುಟ:
ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಆತ್ಮದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂನ-ಕೇಂದ್ರಭಾಗವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಇನ್‌ಸೆಲ್ಫ್ ಯೋಗ© (inselfyoga©) ಅಭ್ಯಾಸ ಕ್ರಮದ ಸಚಿತ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೈಕೆಲ್ ಬಿಲವ್ಡ್ ಅವರ ‘ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಪಿಕ್ಟೋರಿಯಲ್’ (Meditation Pictorial) ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮನಸ್ಸಿನ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಗಮನಿಸುವ ಅಜ್ಞೇಯ ನಾನು ಸ್ವಸ್ವರೂಪ (observing transecendental I-identity) ಎಂಬ ಸ್ವಯಂನ-ಕೇಂದ್ರಭಾಗವನ್ನು (ಆತ್ಮವನ್ನು) ಖಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹದ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಸಂಭವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕ ವರ್ಣನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಗ ಬಹುಶಃ ಈ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕರ ಅಗತ್ಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪುಸ್ತಕ-ಗುರು. ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಮ್ಮಟಕ್ಕೆ, ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಚಾರಗೋಷ್ಠಿಗೆ, ಒಂದು ಏಕಾಂತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ, ಅಥವಾ ಹಿಮಾಲಯದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಧಾಮಕ್ಕೆ ಕೂಡ ಓಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ, ಈ ಪುಸ್ತಕ ಗುರು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
Description/Backcover:
This is the pictorial format of the preliminary inSelf Yoga© course for discovering the core-self in the psyche of the individual soul. This was adapted from Michael Beloved’s ‘Meditation Pictorial’ book. These mind diagrams give graphic depiction of what should take place in the head of the subtle body during meditations for pin-pointing the core-self, the observing transecendental I-identity.
If you do not have a teacher, then perhaps with this information you will not require one. This is book-guru. No need to run to a seminar here, a workshop there, to an isolated place, or to a spiritual haven in the Himalayas. At your leisure, anywhere, anytime, this book-guru is available to you.
Authors' Comments:
Michael Beloved:
If you are interested in introspection, if you have tried to practice kriya yoga, if you do meditation, then you have nothing to lose by going through the diagrams in this book.
What do you do when you meditate? Do you have a procedure? Is your head all a mush, a void, with nothing in it? What happens to your thinking apparatus when you meditate? What is the status of your vision energy?
If you do not know what takes place in your head, if it is all vague, if it is not something that you can describe, then look into someone else’s mind. Look at the diagrams.
devaPriya Yogini:
There is a sequence of events that occur within the mind when it comes to thought. Thoughts are not as random as they may seem once the arrangement of the subtle mechanics in the head is understood.
Meditation is not impossible even if you have tried and were unsuccessful many times.
The core self is the central component of mind and it is where we begin this series of booklets. The instructions and illustrations aim to explain and exercise how the distribution of mental energy determines the way the components function. Using the procedures outlined in each booklet, starting with the core self, the obstacles between you and self-realization begin to disintegrate.
It is an empowering event when the aspiring meditator realizes that through will power, energy can be directed into and out of the components, establishing the correct internal environment for success in meditation. Finally!